ANATOMY TRAINS in TRAINING / TOIMINNALLINEN MYOFASKIAALINEN HARJOITTELU

PALAUTA MYOFASKIAALINEN TASAPAINOTMF Kirjan kansi
OPTIMOI SUORITUSKYKY
ENNALTAEHKÄISE VAMMAT

Uusi näkemys:

MyoFaskiaalisella harjoittelulla kehität suorituskykyä niin normaaliarkeen kuin huippu-urheiluun. Suurin osa lihaskuntoharjoittelusta ei korreloi arkiliikkumisen tai urheilusuoritusten kanssa – ne eivät kehitä kehoa kestämään urheilun tai arjen kuormituksia tai optimoimaan suoritusta. Arkiliikkeemme perustuvat aivan eri tyyppiseen liikkeen tuottomalliin kuin mitä lihaskuntoharjoittelussa käytämme.

Tasapainota harjoittelu vastaamaan sitä miten kehoamme sekä arjessa että urheilussa käytetään. Lihaskuntoharjoittelu on yksipuolisesti keskittynyt vain lihaksen kehittämiseen. Lihas on kuitenkin vain osa myofaskiaa. Kykenemällä kehittämään faskiaa voidaan ennaltaehkäistä vammoja sekä lisätä suorituskykyä merkittävästi.

Toiminnallinen myofaskiaalinen harjoittelu perustuu uusimpaan tutkimukseen ja näkemykseen faskiasta ja myofaskiaalisista jatkumoista osana neuromyofaskiaa. Vain ymmärtämällä myofaskian rooli osana neuromyofaskiaa kehon asennoissa ja liikkeessä, on mahdollista päästä maksimaalisiin tuloksiin niin suorituskyvyssä kuin vammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa.

Koulutus sisältää sekä teoriaa että käytäntöä, josta saa selkeät ohjeet kuinka käyttää Toiminnallisia Myofaskiaalisia harjoitteita kehon optimointiin – myofaskiaalisen tasapainon palauttamiseen, suorituskyvyn maksimointiin ja vammojen minimointiin.

Koulutus on tarkoitettu Lääkäreille, fysioterapeuteille, liikunnanohjaajille, Personal Trainereille, Osteopaateille, Naprapaateille, Kiropraktikoille, hierojille ja urheiluhierojille. Kaikille liikunnan ja terveyden huollon ammattilaisille.

Opi, ymmärrä ja sovella käytäntöön:

  • MyoFaskian rakenne ja toiminta
  • MyoFaskia-harjoittelun uusimmat näkemykset
  • MyoFaskian vaikutus asentoon ja liikkeeseen
  • Faskia osana Neuro-MyoFaskiaa – kuinka faskia toimii osana kokonaisuutta
  • Faskian ominaisuuksien hyödyntämien eri harjoittelumuotoihin
    • Voima – Nopeus – Kestävyys – Liikkeen hallinta – Liikkuvuus
  • Myofaskiaaliset jatkumot asennonhallinnan, voimantuoton ja liikkuvuuden kehittämisen karttana
    • Myofaskian paikalliset ja globaalit yhteydet ja vaikutukset
  • Myofaskiaalisen harjoittelun ohjelmointi
  • Erityyppisten Myofaskiaalisten harjoitteiden käyttö osana harjoittelua
  • Liikevariaatiot suhteutettuna tarpeeseen

Koulutus on 4 päiväinen, mutta jaettu kahteen 2 päivän jaksoon käytännön oppimisen vuoksi

Hinta / 2 päivää 420€ + alv 24%

Hinta / 4 päivän 760€ + alv 24%

 

Ilmoittaudu: http://anatomytrains.fi/yhteydenotto/

Tulevat koulutukset

Ota yhteyttä