TMH – Toiminnallinen Myofaskiaalinen Harjoittelu

Opi, ymmärrä ja sovella käytäntöön:

  • MyoFaskian rakenne ja toiminta
  • MyoFaskia-harjoittelun uusimmat näkemykset
  • MyoFaskian vaikutus asentoon ja liikkeeseen
  • Faskia osana Neuro-MyoFaskiaa – kuinka faskia toimii osana kokonaisuutta
  • Faskian ominaisuuksien hyödyntämien eri harjoittelumuotoihin
    • Voima – Nopeus – Kestävyys – Liikkeen hallinta – Liikkuvuus
  • Myofaskiaaliset jatkumot asennonhallinnan, voimantuoton ja liikkuvuuden kehittämisen karttana
    • Myofaskian paikalliset ja globaalit yhteydet ja vaikutukset
  • Myofaskiaalisen harjoittelun ohjelmointi
  • Erityyppisten Myofaskiaalisten harjoitteiden käyttö osana harjoittelua
  • Liikevariaatiot suhteutettuna tarpeeseen
Ota yhteyttä