Author Archive for Ari-Pekka Lindberg

TMH – Toiminnallinen Myofaskiaalinen Harjoittelu

Opi, ymmärrä ja sovella käytäntöön: MyoFaskian rakenne ja toiminta MyoFaskia-harjoittelun uusimmat näkemykset MyoFaskian vaikutus asentoon ja liikkeeseen Faskia osana Neuro-MyoFaskiaa – kuinka faskia toimii osana kokonaisuutta Faskian ominaisuuksien hyödyntämien eri harjoittelumuotoihin Voima – Nopeus – Kestävyys – Liikkeen hallinta –…

TÄSMÄLIIKE – Kirja Neuro-Myofaskian harjoittamisesta SUOMEKSI

Täsmäliike ja toiminnallinen harjoittelu tarkoittavat monipuolista, optimaalista liikettä, jossa kehon suoritus- ja toimintakyky ovat parhaimmillaan. Täsmäliike on työkalu, kartta ja opas liikkeen sekä liikunnan monipuolisempaan maailmaan, sillä tarvitsemme oikeanlaista liikettä pysyäksemme toimintakykyisinä ja hyvinvoivina. Ari-Pekka Lindberg toimii Trainer4You:n kouluttajana sekä lisäksi…

Ota yhteyttä